Mi sono laureata in Psicologia a Milano e specializzata presso la scuola di psicoterapia Nous, dove ho approfondito anche pratiche di consapevolezza come la mindfulness e la meditazione zen, che oggi arricchiscono il mio approccio terapeutico.
Integro la psicoterapia cognitivo-costruttivista — che vede la realtà come una costruzione soggettiva basata su credenze, valori e schemi mentali — con strumenti innovativi come yoga e tecniche di rilassamento. Nel 2018, ho conseguito la certificazione Yoga Alliance (RYT200) in Vinyasa Flow, unendo yoga dinamico e psicoterapia per aiutare a gestire disturbi dell’umore, ansia e stress, promuovendo l'equilibrio psico-fisico.
Sono anche formata in Terapia Assistita con Psichedelici (PAT) in Svizzera e specializzata in colloqui per la riduzione del danno (harm reduction), offrendo supporto e integrazione a chi ha vissuto esperienze negative (bad trip) a seguito di assunzione di sostanze in contesti non terapeutici.
Da anni aiuto italiani all'estero (expat) offrendo un sostegno psicologico che tiene conto delle difficoltà legate al cambiamento culturale e dei valori propri della nazione di origine.
Il mio metodo si basa sull'idea che la realtà sia soggettiva e costruita da ciascuno di noi. Attraverso la psicoterapia, aiuto le persone a reinterpretare la loro esperienza in chiave utile e a trovare un significato personale funzionale favorendo il benessere emotivo e individuando nuove prospettive.
